De petites victoires en grosses déceptions, d’obstacles en opportunités, l’aventure entrepreneuriale vous promet une montagne russe d’émotions ; des hauts et des bas inopinés qu’il faut apprendre à gérer pour tenir la distance. En créant votre entreprise, vous ne devenez pas subitement psychologiquement instable, mais devez vivre ce que l’on appelle l’ « ascenseur émotionnel » de l’entrepreneuriat. Voici quelques astuces pour gérer l’« ascenseur émotionnel ».
L’entrepreneuriat, une vie à fleur de peau
Un projet entrepreneurial est un véritable projet de vie. Vous y travaillez jour après jour, des heures durant et bien plus que vous ne le devriez. Vous y pensez sans cesse, le confrontez à vos proches, vos partenaires, vos clients…. c’est un peu comme si vous vous confrontiez aux autres. Dans ces conditions, il est tout à fait normal de ressentir des sensations fortes, qui en matière de création d’entreprise peuvent aller de l’euphorie à l’abattement total en un quart de seconde.
Vous vous levez le matin avec un nouveau client en poche, heureux, mais vous finissez la journée par un refus de financement, et vous plongez dans un état de déprime profonde. Vous découvrez un nouveau concurrent, vous perdez votre Smartphone en plein rush, mais un proche vous encourage et vous félicite et tout redevient rose… Quand on est entrepreneur, le moindre événement est propice à l’ascenseur émotionnel.
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Sortez de l’isolement et partagez votre ascenseur émotionnel
En tant qu’entrepreneur, vous évoluez dans un contexte source d’angoisse et de stress. Si un problème commence à vous ronger, quel qu’il soit, même minime, prenez les devants et confiez-vous à un proche. Non seulement parler est un acte libérateur, mais votre entourage vous apportera un regard nouveau et vous aidera à dédramatiser.
Le coworking a le vent en poupe ! Ces espaces de travail partagés entre jeunes chefs d’entreprise sont propices à l’échange et au soutien entre professionnels qui subissent tous le même ascenseur émotionnel.
Focalisez-vous sur une vision long terme
De multiples tracas viennent perturber votre quotidien ? Pensez long terme ! La vision que vous portez, votre objectif stratégique se jouera sur de longs mois, voire des années et ce ne sont pas les obstacles au jour le jour qui doivent la perturber.
Même si vous perdez du temps, même si vous empruntez des chemins de traverse, c’est petit à petit que vous atteindrez votre objectif. Le mieux est encore d’accepter les retards et les échecs comme des expériences qui vous rapprocheront tout de même du but à atteindre.
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Trouvez un hobby pour lâcher prise
Votre entreprise est votre passion, mais il vous faut consacrer du temps à une activité annexe comme le sport, le bénévolat dans une association, une activité ludique… En vous consacrant quelques heures par semaine à autre chose que votre projet, vous réussirez peut-être le fameux « lâcher-prise », indispensable pour trouver des solutions aux problèmes du quotidien et développer votre créativité. D’autres préfèrent s’adonner à la méditation, le yoga… Il n’y a pas d’activité plus bénéfique qu’une autre du moment que vous vous sentez libéré.
S’il n’y a pas de recette miracle pour gérer l’ascenseur émotionnel, sortir de l’isolement et prendre le temps de souffler sont des démarches positives. L’entrepreneuriat n’est pas un sprint, mais un marathon. A vous d’apprivoiser vos émotions à votre manière, et de gérer au mieux votre ascenseur émotionnel.
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