C’est le jour du séminaire annuel avec votre équipe. Au bureau, votre téléphone sonne, c’est l’institutrice, il faut d’urgence venir chercher votre enfant, il a 39° de fièvre. Vous alertez votre conjoint, son téléphone est sur messagerie. Le mal de tête vous tient depuis ce matin, en plus votre lave-vaisselle a inondé votre cuisine. Sans compter le train qui a 15 minutes de retard ! Un collaborateur frappe à la porte. Vous êtes attendue… la réunion doit commencer, votre supérieur est déjà présent pour faire l’intro ! Et là, que faites-vous ? Que ressentez-vous ? Quelle est votre priorité ? Respirez un grand coup ! Avec le ventre… Et dites-vous qu’heureusement, c’est une situation imaginaire… Femme, mère et manager, voici 6 astuces pour gagner en sérénité.

1 – Soyez prioritaire, faites-vous passer en premier

Etonnant, non ? Pourtant rappelez-vous que si vous êtes malade, si vous êtes morose, si vous êtes pessimiste, ce sont vos enfants qui souffrent, votre conjoint qui rame et vos collaborateurs qui trinquent. Un exemple décalé ? En avion, en cas de descente des masques à oxygène, il est demandé de s’occuper de soi en 1er, pour pouvoir aider les autres ! Dans votre rôle de manager, sachez qu’un manager stressé est un manager stressant.
Astuce : Faites-vous plaisir AVANT de faire plaisir à vos enfants et à votre conjoint. Quant à vos collaborateurs, montrez leur que vous savez également être « fun et cool » !

2 – Déléguez et responsabilisez

Trop de choses à faire ? C’est avant tout un problème de délégation et de responsabilisation.
Apprenez  à vos enfants à être plus vite autonomes afin qu’ils soient adaptables au monde extérieur, mais restez disponible et prévoyez des solutions de secours. Impliquez votre conjoint dans le quotidien et ménagez-lui des moments privilégiés.
Pour vos collaborateurs, trouvez tous les systèmes de délégation possibles mais le contrôle vous appartient, ne le négligez pas. Favorisez la cohésion d’équipe pour être épaulée plus efficacement.
Astuce : cherchez et préparez l’arrivée de votre futur remplaçant(e) pour vous permettre d’accéder au niveau de management supérieur. En effet, plus vous montez en hiérarchie, plus l’entreprise vous donnera des ressources et des moyens de déléguer.
Lecture recommandée  Pourquoi les femmes managent mieux que les hommes 

3 – Equipez-vous de bons outils

Les outils adéquats et de qualité sont indispensables dans une organisation « serrée ». La voiture tombe en panne, le PC rame, le téléphone n’a plus de batterie, le lave-vaisselle est HS,… autant de soucis dont vous vous passez ! Un choix judicieux et une maintenance régulière de vos outils faciliteront votre tâche au quotidien
Astuce : Faites “pause” tous les trimestres et revisitez vos zones de tracas et vos priorités. A cette occasion, programmez par anticipation l’amélioration de vos outils.

4 – Arrêtez de courir après le temps 

C’est votre « bête noire ». Vous vous levez tôt, avec difficulté et vos enfants freinent votre activité et échauffent vos nerfs dès leur réveil. Votre conjoint ronfle …Vos collaborateurs sont tendus et beaucoup râlent dès leur arrivée au travail.
Astuce : couchez vous plus tôt et levez vous bien avant les autres !  Soignez votre réveil, en douceur, en faisant abstraction des infos stressantes du matin ! Déjeunez calmement, faites votre sport, lisez …faites-vous plaisir. Soyez plus ferme quand vous devez réveiller vos enfants, mais soyez détendue ! Le sourire amène le sourire, et au travail, le positif attire le positif.
lecture recommandée  Gérer votre temps à l’heure du digital

5 – Limitez vos activités

Trop, c’est trop ! Comme beaucoup, à la fois mère, femme, fille, amie ET manager, vous êtes sur tous les fronts. Vous êtes la wonder woman …Vous assumez, vous faites face, vous défiez, vous bravez, vous portez, et vous êtes épuisée !… Faites-en moins !
Astuce : classez chacune de vos activités et posez-vous les questions suivantes :
INDISPENSABLE ? IMPORTANT ? OPTIONNEL ? – Choisissez !  URGENT ? Si vous répondez oui, alors demandez-vous de quelle urgence il s’agit ? Dans la vie, les vraies urgences sont très rares.

6 – Faites face à la pression des autres

Chacun ses urgences ! Pourtant beaucoup de personnes, enfants, entourage, collaborateurs, vous font croire que LEURS urgences sont les vôtres.
STOP ! Prenez du recul avant toute action ! Même pour les vraies urgences, prenez un temps de réflexion.
Astuce : ne vous rendez pas esclave de vos mails et de vos messages téléphoniques…  Avant toute décision, triez l’URGENCE et l’IMPORTANCE
Je vous souhaite un beau parcours de vie. Alignez votre Tête, votre Corps et votre Coeur. Ecoutez-les tous les 3 et faites les vibrer à l’unisson.
lecture connexe  Techniques simples pour faire votre job en moins de temps