Vous apprenez à devenir physiquement plus fort par de l’exercice ou la fréquentation d’une salle de gym, et pour le mental vous êtes le plus souvent laissé seul. Il ne s’agit pas de faire de la gonflette psychologique, mais d’adopter des habitudes bénéfiques qui vous renforcent. Focus sur les principales pensées à adopter de toute urgence.
Prenez la responsabilité de votre rôle dans la vie
C’est vieux comme le monde, cela ne sert à rien de pleurer sur ce qui vous arrive. Les événements injustes se produisent malheureusement tous les jours, et vous morfondre à leur sujet est un gaspillage d’énergie.
Au lieu de cela, prenez la responsabilité de votre rôle dans la vie et admettez une bonne fois pour toutes qu’elle n’est pas toujours facile ou juste. Certes vous pouvez rétorquer que se montrer bienveillant par rapport à soi peut apporter une forme de réconfort et apprendre de cette expérience. Mais cela va un temps, un temps très court, au risque de tomber dans l’auto complaisance, il faut vite tourner la page et prendre la responsabilité d’avancer.
Lecture connexe Comment avoir une super confiance en soi
Investissez vos forces pour vous adapter
Ce qui peut expliquer votre résistance, c’est la peur de l’inconnu. Autrement dit vous ne parvenez pas à vous mobiliser dans une action parce que vous estimez le risque de vous maintenir dans la situation actuelle moins grave que celui d’avancer dans une nouvelle direction.
Il y a pourtant une bataille perdue d’avance, celle de vouloir éviter le changement, car il va s’imposer. Au lieu d’investir vos forces en vous y opposant, félicitez-vous de ces évolutions, faites preuve de souplesse, et adaptez-vous. Le meilleur moyen de bien vivre le changement est encore de le provoquer.
Lecture connexe Accompagner le changement : droit à l’erreur et feedback
Arrêtez de vouloir plaire à tout le monde
Essayer de plaire à tout le monde signifie souvent que vous avez le plus grand mal à vous plaire. Si vous êtes mentalement fort, vous respectez les autres, il n’y a donc pas lieu de faire cette erreur.
N’ayez pas peur de leur dire non ou de défendre votre point de vue quand c’est nécessaire. Bien sûr dans votre démarche efforcez-vous d’être bon et juste, ne cherchez pas à plaire à tout le monde, c’est le meilleur moyen de plaire à personne, et surtout de perdre votre vraie nature.
Vous avez le droit de vous tromper et de ré-essayer de manière différente
« La folie c’est de répéter les mêmes erreurs en espérant des résultats différents » traduction de l’américain « Insanity is repeating the same mistakes and expecting different results » attribué à Franklin ou à Einstein. Si vous continuez à vous comporter de manière identique sans tenir compte des mauvais résultats, vous vous retrouvez dans les mêmes situations difficiles. Le sentiment d’échec renforce votre conviction intérieure, et inconsciemment vous recommencez les mêmes erreurs.
Sortez de cette « zone de confort » où tout se répète parce que cela vous rassure, vous connaissez d’avance les résultats, si bien que vous en avez oublié la possibilité de changer. Rien n’est définitif dans la vie, vous avez le droit de vous tromper et de ré-essayer de manière différente.
Lecture connexe Les erreurs qui tuent, à éviter en affaires
Arrêtez de vous comparer aux autres
Comparaison n’est pas raison, et toute pensée qui vous verse dans ce jeu de fausse compétition avec les autres est vaine, car elle sous tend un fond de jalousie ou suppose un sentiment d’injustice complètement inapproprié. Vous le savez, cela ne sert à rien de vous sentir floué quand d’autres vous dépassent.
Au lieu de cela, concentrez-vous sur les efforts à faire pour obtenir le succès, et investissez-vous à fond pour augmenter vos chances de réussite. « La chance : plus je travaille, plus elle me sourit. » Stephen Leacock
Lecture associée Les meilleures citations sur la chance
Ne laissez pas les autres décider à votre place
Attendre de vos parents, de vos maîtres, de votre hiérarchie, de la société et de l’Etat providence, et vous voilà sur la pente de l’assistance et de la dépendance. Vous travaillez pour vous et comptez surtout sur vous pour atteindre vos objectifs. Fuyez cet alibi trop répandu à la prise de responsabilité, et ne laissez pas les autres décider à votre place.
Si vous êtes addict des autres, ils vous voleront tout jusqu’à vos réussites.
Lecture connexe Comment prendre la meilleure décision possible à chaque fois