Que vous vous compariez - de temps en temps - à vos collègues sur le plan professionnel peut être considéré comme normal, compte tenu du cadre ultra compétitif dans lequel vous évoluez. Mais cette pratique peut devenir dévastatrice si elle prend trop d’importance, et remet en cause l'idée que vous avez de votre valeur dans la société et impacte votre bien-être. Pour éviter la comparaison nocive, voici 3 exercices à pratiquer au quotidien.

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