Romain Moreau, coach sportif, Paris

Si vous avez l'impression d'avoir trop de travail et de manquer de temps pour faire du sport, cet article est fait pour vous ! Je vais vous démontrer que non seulement faire du sport ne sera pas un frein à votre réussite professionnelle, mais qu'au contraire sa pratique peut vous aider à repousser vos limites dans votre vie professionnelle !

Quelle que soit votre orientation politique, vous ne pouvez que remarquer le contraste de charisme entre François Hollande et Barack Obama. Une question de taille et de poids me direz-vous ? Pas seulement ! Regardez Christiane Taubira, son regard est d'autant plus impressionnant qu'elle se tient droite comme un I. 3 conseils pour vous redresser et renforcer votre charisme.

Vous n'avez pas le temps de faire un saut à la salle de sport pour vous entraîner ? Voici un petit enchaînement d'exercices à faire pendant 10 minutes non stop ou avec quelques dizaines de secondes de récupération entre chacun, que vous pouvez réaliser directement au bureau pour entretenir votre silhouette et vos capacités cardio-vasculaires !

Les fêtes approchent, la prise de poids aussi. Evitez-vous le triste constat de vous sentir serré dans vos vêtements et d'avoir à en changer en suivant ces 4 règles qui sauveront votre ligne !